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ベビーリーフ育ててます♪

西式甲田療法(もどき)ははじめてもうじき4ヶ月。


神田先生は1日1杯の青汁もしくは青ドロ(野菜をどろどろすりつぶしたもの)と粗食。
それも玄米、豆腐の生活を推奨してますが、青ドロって今風に言えばグリーンスムージーのことでは?

と、思い、私はこんなものを時々作って飲んでます。

グリーンスムージー

これは豆乳バナナジュースにベビーリーフを入れたもの。

普通の青い葉っぱだと青臭くて飲みにくかったのだけど、ベビーリーフだと飲みやすい。(^_^)v

しかもベビーリーフって栄養価も高いんですね〜〜〜
(参考→http://www.mvm.co.jp/babyleaf/value.html

ただ痛み安く、すぐ食べきってしまうし、夏場は品薄のような・・・(午前中スーパーに行かないと売り切れてることが多い)。

そしたら100均で種が売られてる!

という情報をゲット!

早速、近所のダイソーに行ってみたら、ありました!ありました!

種2種類

2つで105円なので、レタス・サラダミックスも買って来ました。
(このレタス・サラダミックスの野菜も市販のベビーリーフに入ってるような気がするし…)

ベビーリーフの種の方は、蒔いた翌日には発芽し、1週間目の今日でこんなになってしまいました!

ベビーリーフ7日目

まるでかいわれ大根状態で、間引くにも1つ抜いたら全部繋がって抜けてしまいそう・・・

袋を見たら

「長い期間栽培できるので、いっぺんに蒔かず少しづつ蒔きましょう。」

との注意書きが・・・(=_=;)



同じ日に蒔いたレタス・サラダミックスはまだこれくらい。

レタス・サラダミックス7日目

何はともあれ収穫が楽しみです!♪


今日の1曲

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ライフ

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